Multivitamínico de inositol

El mioinositol y el D-quiroinositol son dos de los suplementos más investigados para controlar el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y abordar los desequilibrios hormonales.

Los estudios sugieren que pueden aumentar la sensibilidad a la insulina, aliviar los síntomas metabólicos y mejorar la fertilidad en mujeres con SOP. Al usarse juntos, especialmente en una proporción de 40:1, estos compuestos ofrecen beneficios más pronunciados que por separado.

Los ácidos grasos omega-3 favorecen el equilibrio hormonal al disminuir la inflamación, que de otro modo puede contribuir al predominio de estrógenos y a la deficiencia de andrógenos.

En mujeres con SOP, los omega-3 pueden ayudar a regular los ciclos menstruales, disminuir los niveles de testosterona y aliviar síntomas inflamatorios como el acné. Además, la suplementación con omega-3 ha demostrado su potencial para reducir los cólicos menstruales al disminuir los niveles de prostaglandinas, los compuestos responsables de las contracciones uterinas y el dolor.

La vitamina D3 desempeña un papel en el control de las enzimas que intervienen en la producción y descomposición del estrógeno, favoreciendo así el equilibrio hormonal. En mujeres con SOP, la suplementación con vitamina D3 puede mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir los niveles excesivos de andrógenos y ayudar a regular los ciclos menstruales.

Las investigaciones indican que la vitamina D3 puede disminuir los niveles séricos de testosterona, a la vez que promueve el desarrollo folicular, lo que podría mejorar la fertilidad en mujeres con SOP. Además, la suplementación con vitamina D3 se ha relacionado con la reducción de los niveles de AMH en pacientes con SOP, lo que indica un efecto beneficioso sobre la función ovárica.

El glicinato de magnesio favorece el equilibrio hormonal y el tratamiento del SOP al regular los niveles de estrógeno, testosterona y cortisol. También puede mejorar la sensibilidad a la insulina, el metabolismo de la glucosa y los perfiles lipídicos, abordando problemas metabólicos clave. Además, sus propiedades antiinflamatorias, ansiolíticas y favorecedoras del sueño pueden beneficiar a las mujeres con SOP. La glicina mejora la absorción y ofrece un efecto calmante. Consulte con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada, ya que las necesidades individuales varían y se están realizando más investigaciones.

El zinc es esencial para mantener la sensibilidad a la insulina y el metabolismo adecuado de la glucosa, lo que es especialmente importante para las mujeres con SOP que a menudo enfrentan resistencia a la insulina.

Se ha demostrado que la suplementación con zinc reduce el hirsutismo y la caída del cabello al bloquear potencialmente el exceso de andrógenos. También puede mejorar la salud de la piel al disminuir la gravedad del acné y favorecer la función tiroidea, lo cual es vital, ya que las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de padecer problemas de tiroides. Algunas investigaciones sugieren que el zinc también puede reducir los niveles de colesterol y la inflamación en mujeres con SOP.